Motionsdamer
Hvad går det ud på?
Fysisk aktivitet og bevægelsesglæde er med til at forbedre livskvaliteten!
På motionsdameholdet kan du styrke og vedligeholde din krop med et smil på læben.
Det sunde kombineres med det sjove.
Kroppen styrkes i en blandet cocktail af kondition, styrke, smidighed, bevægelighed og latter i et miks af forskellige træningsformer til god musik.
Træning med bolde, stokke og andre redskaber vil indgå i timerne.
Niveauet tilpasses deltagerne på holdet, så alle kan være med – unge som ældre, smalle som brede.
Tid og sted
Mandage 16:00-17:00
Rødby Skolehal
Ingen tilmelding nødvendig
Instruktør
Bettina
Kontingent
500 kr.